30 de set de 2010

Com tudo em cima. Começando pela mente


Quando se vai ao médico, na maioria dos casos, ele prescreve atividade física a fim de tratar doenças cardiovasculares, diabetes e nos casos de colesterol elevado. No entanto, um estudo americano inseriu nessa listagem a atividade física para combater a depressão. Uma série de benefícios é encontrada para incentivar a prática de exercícios no combate a esse mal. Um grupo de psiquiatras avaliou pacientes clinicamente diagnosticados com a doença. A análise foi feita tanto com os que praticavam exercícios aeróbios regularmente quanto os que não faziam nenhum tipo de atividade. No primeiro caso, o paciente que praticava atividade física aliada ao medicamento antidepressivo, teve uma vantagem de 60%. Constatou-se também que praticar atividade física, ao menos, 3 vezes por semana é uma maneira eficaz de enfrentar essa doença de forma mais natural.

Nenhum comentário:

Postar um comentário