Tendemos a acumular tensões no pescoço e nos ombros devido à má postura, isso pode ser causado por grandes períodos de imobilidade, na frente do computador com um telefone apoiado entre o queixo e o ombro ou pela resposta de estresse que inconscientemente nos faz tensionar os músculos do pescoço e dos ombros. Quando essa tensão não é liberada, pode levar a dores crônicas.
Fonte: 1001 Maneiras de Relaxar, Susannah Marriott.
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