Início de tarde, após o almoço. Estou tão atarefado que vou sentar e resolver tudo hoje! Tudo bem, você pode estar com mil coisas a resolver, mas lembre-se: Uma posição correta, ao sentar, pode fazer toda a diferença no restante do seu dia. Ao sentar para trabalhar, procure manter os pés apoiados no chão e a parte posterior das pernas bem sustentadas no assento. Sinta o cóccix sendo projetado para baixo, a cabeça para cima. Você vai notar que até o rendimento aumenta quando separamos um tempo para cuidar da boa postura ao sentar-se.
Ergonomia, Ginástica Laboral e todo tipo de bem-estar na empresa: Conte com a gente!
www.treinebem.com
olá!
ResponderExcluirGostei muito do blog.
È necessário a preocupação com a saúde, independente do lugar que estamos.
Já sou o trigésimo terceiro a Treinar-Bem.
Abraços Robson e Viviane