Estudos comprovam que a prática regular de exercícios inibe a atividade do neurotransmissor receptor de serotonina, que causa depressão, agressividade, distúrbios no sono, ansiedade e redução do apetite.
Por isso, sua prática é usada muitas vezes como tratamento para a depressão e síndrome do pânico. O hormônio cortisol, liberado quando a pessoa está estressada, por exemplo, é muito gasto quando a pessoa está praticando uma atividade física, o que também aumenta a disposição.
Enfim, praticar atividade física regularmente fará com que a mulher se sinta melhor, mais suave, tranquila e bonita. A mulher se sentirá ainda mais FELIZ!
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