Mas afinal o que costumamos fazer num terço do nosso dia?
A maioria das pessoas passa no ambiente de trabalho, resolve pepinos na rua, aborrece-se no trânsito, come qualquer coisa em lanchonete. E assim, no decorrer de cada dia vê que não há nada de novo. O ciclo se repete. Dormimos, acordamos. Fazemos usos dos vícios diários. Mas há aquelas pessoas que praticam atividade física, evitam meditar nas coisas que já passaram, tornam o ambiente de trabalho um lugar mais prazeroso, adotam hábitos saudáveis e vivem com qualidade. A nossa rotina pode mudar sempre pra melhor.
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