Diariamente ouvimos falar do estresse e seus efeitos nocivos à saude e bem-estar. A cada ano, os médicos e prescrevem milhares de antidepressivos, tranquilizantes e hipnóticos que resolvem, parcialmente, o problema. Porém, é ele que nos obriga a acordar cada manhã para resolver as mais variadas tarefas. Não é novidade para ninguém que a atividade física diminui os níveis de estresse e ansiedade, além de melhorar a boa forma e reduzir o risco de morte em 40%. Além de tudo isso, proporciona sensações de prazer e alivia a tensão muscular. Portanto, com essa série de benefícios da atividade física só nos resta compreender o exercício físico como um grande companheiro do nosso dia a dia.
Acesse www.treinebem.com e descubra no que a TreineBem pode te ajudar.
Supere seus índices, conquiste a tão desejada Qualidade de vida.
Nenhum comentário:
Postar um comentário